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尺寸:長約9~10公分
材質:東菱玉
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「接受睡眠治療患者，除了肥胖，還有不少人粗脖子或小下巴。」台大內科部主治醫師王鶴健說，呼吸道一旦被壓迫就可能引發呼吸中止症，若睡眠呼吸中止症有誘發心肌梗塞，造成猝死的風險，建議減肥或矯正小下巴。
曾有一名中年男性患者，長期打呼，太太習以為常，某夜他突然停止打呼且似乎呼吸中止，太太嚇得趕緊起床，用手指試探先生鼻孔是否還有氣息，結果僅剩微薄呼吸，太太猛力一踹，先生才恢復打鼾。
王鶴健說，睡眠中止症最生活達人 常合併的症狀是「打鼾」，正常呼吸道不會在睡眠時出現鼾聲，有鼾聲表示呼吸道塌陷，空氣無法進入肺部，常見有人因自己鼾聲被嚇醒或躺不到10秒就昏睡、注意力不集中等，都可能是睡眠中止症的症狀。
根據統計，國內約有4%男性、2%女性，有阻塞型睡眠呼吸中止症。王鶴健說，很多民眾都會覺得「打呼不是病」，事實上不然。
王鶴健說，睡眠中止症造成的危害，不只是起床時精選優惠 口乾舌燥、睡眠品質不好，還可能因缺氧造成血管收縮，誘發高血壓、中風、心肌梗塞、糖尿病等疾病，往往會在睡夢中，因為被誘發的疾病不知不覺被奪走性命。
王鶴健說，睡眠呼吸中止症高危險群，屬肥胖、年紀大、男性、粗脖子、扁條腺腫大、先天上呼吸道狹窄，還有「小下巴」者，小下巴並非是雙下巴，而是「下顎後縮」，有些民眾從側面看幾乎看不到下巴的形狀，直接連接到脖子，就屬於小下巴的患者。
解決睡眠中止症，最好的方法是減肥，採取物理性方法則可睡高一點，讓呼吸道保持暢通，若還是難以解決，可使用正壓呼吸器改善呼吸道塌陷，小下巴則可以透過牙齒矯正改善。
不過，確診睡眠中止症，患者需到睡眠中心睡上一晚，有些人認床，往往睡不好，檢查效果打折扣，台大研發「呼吸中止症電腦輔助診斷系統」，病患醒著也能檢測，準確度達九成，但造成睡眠中止症的詳細原因，仍需檢查才能確認。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
大葉大學歡慶二十七週年校慶的同時，昨（二十七）日特別舉辦防災研究中心揭牌儀式，宣示學校推動消防產業升級與災害預防，打造安全、舒適環境的決心。
大葉大學校長歐嘉瑞表示，有別於國內各學術機構以天然災害為主軸之防災研究中心，大葉大學防災研究中心將以消防減災、整備、應變、復原等相關研究與應用為核心，整合校內消防、土木、環工、水利、機械、電機、化工、材料、環境教育各領域專家學者，推動防災教育，同時協助台灣消防產業升級。
歐嘉瑞校長說，防災研究中心一方面結合國際產官學研各領域資源，進行技術研究與國際合作，另一方面，將積極辦理防災學術論壇、產業前瞻技術論壇、災害預防推廣教育等課程，提升國人防災意識，落實防災教育普及，以達到減災預防的效果。
大葉大學消防安全學主任陳宜清表示，學校挹注千萬經費建置消防、災防教育場域，系上也獲中國天津市兆龍軟體發展有限公司捐贈價值約五○○萬元的設計與流量軟體，防災研究中心也與兆龍合作，透過軟體改良提高工程效率。學校指導研究生成功開發的「雲端建築工務管理系統」，未來也將免費提供給工程產業使用。大葉大學防災研究中心團隊有感於台灣建築及工程產業的管理困境，除了致力於改善產業界瓶頸、提升管理效力、工程管理雲端化，更將推廣防災教育，協助年輕學子精進專業、邁向國際，期能帶動台灣消防產業進步。
昨日揭牌典禮由中華民國消防設備師協會何岫璁榮譽理事長、彰化縣消防局施順仁大隊長、台灣省消防設備師公會詹鈞皓榮譽理事長、台中市消防設備師公會黃聖安理事長、中華民國消防設備師協會李惠閔副理事長、競日消防公司江美娟總經理等產官學界先進都共襄盛舉，見證這歷史性的一刻。
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